【トレーニング】きちんと設定してますか？
わくわくする目的
明確かつ切実な目標
単位ごとの行動計画
１日の理想的な時間割
この４つをきちんと設定すれば、
たいていのことが実行・実現できるものです。
ましてや英語学習というのは、
「やるか、やらないか」というものであって、
あまり運とか才能に左右されるものではありませんから、
４つをしっかりと設定することで、
誰もが身につけることのできるはずです。
＊「やってやるぜ！」という状態のさみー
目的というのは、
自分のなりたい姿とか、置かれたい状況といったもののことです。
人からどう思われたいかというものでもいいですね。
例えば、「海外で英語を使ってビジネスをする」とか、
「通訳なしで、海外旅行を楽しむ」とか、
「１年間、海外で生活してみる」とか、
そういうのが目的になります。
単純に、「かっこいい」とか「ステキ」という気持ちが抱けるもので構いません。
わかりにくい人は、憧れの人を探してみてもいいと思います。
とにかく、自分がそうなれたらいいなというもの、
考えるだけでわくわくするようなものが目的となります。
そして目標というのは、その目的を実現するためのステップです。
例えば、「TOEIC990、英検１級を取得する」とか、
「テキストの例文を１００回ずつ音読して覚える」とかです。
大抵は数値化できるものが目標になります。
目標にはできれば「期限」を設けるといいですね。
いつまでに、何を、どのくらいやるのか、
それが正しい目標設定です。
ルフィなら、「海賊王になる」のが目的で、
「２年後にシャボンディ諸島で」というのが目標でしょうか。
（知らない人はグーグル先生へお問い合わせください笑）
そして、目的と目標が定まったら、
やるべき課題を大きく３タームに分けて期間を定めます。
600単語と150例文覚えるのであれば、
１ターム目は単語1-200/例文1-50
２ターム目は単語201-400/例文51-100
３ターム目は単語401-600/例文101-150
となります。
すると、
毎日40単語×平日５日、土日は全問チェック
毎日10例文×平日5日、土日は全問チェック
でタームを１周こなすことができますね。
これを４週〜８週くらいかけて繰り返します。
（４〜８というのは大体の人が定着する必要回数です）
１ターム目が終わったら、２ターム目に入るというかたちです。
全３タームを何ヶ月で終わりにするかは人それぞれですが、
目標に合わせて期限を設けて、
回数を調整すると良いと思います。
そして、最後は時間割です。
設定した日々の課題を、１日のどのタイミングで行うのかを決めます。
おすすめは朝、移動中・夜寝る前の３つです。
この時間帯で学習すると効率よく学ぶことができます。
いずれにせよ、どの時間帯に何をやるべきなのかを
明確にしておくことで行動に移しやすくなります。
結局は「仕組み」を作ってしまえばいいということです。
仕組み化されていないから、
上手く続けることができず、目標も達成できないままで
終わっていくのです。